ひびっちぇ どっとこむ

技術やら何やらのブログ

やめた筋トレをまた始めました

 お久しぶりです。ひびっちぇです。

以前筋トレを始めたときよりさらに太って体重84kg、BMIは28、体脂肪率29.7%の完全なるデブになっています。これ以上太るのは嫌! というわけで筋トレを再開しました。

 

30日でシックスパックというアプリとねんしょう!というアプリを使って、主にスクワットとクランチをやっています。実に一年以上ぶりの筋トレ。今度はいつまで続くのやら……